Начало Фитнес Тренировки

Тренировки

Научни статии за тренировки за тонус, мускулна маса, релеф, за физическа подготовка по отделните спортове

Тренировки (Физическите упражнения) са дейност за подобряване и поддържане на физическата форма, както и за цялостното здраве и благополучие.

Те спомагат за укрепване на мускулите и сърдечносъдовата система, усъвършенстване на атлетичните умения, загуба на тегло или поддържане на форма за удоволствие. Честите и редовни физически упражнения стимулират имунната система и помагат за предотвратяване на различни сърдечно-съдови заболяваниядиабет и затлъстяване. Те също така подобряват психичното здраве, помагат за предотвратяването на депресията, допринасят за развитието и поддържането на високо самочувствие. Физическите упражнения са много ефективни и срещу детското затлъстяване, което е все по-голям световен проблем.

vital sport михаил ситев мишо ситев витал фитнес зала fitness burgas bulgaria

Михаил Ситев от фитнес Vital sport в Бургас: “Не може да се къпете след...

Ако сте се объркали, че Vital sport е луксозна и професионална фитнес зала, но когато сте си купили карта, сте се озовал в залата...